Traumebehandling

Det kan ofte være svært at sætte ord på og forstå hvad som sker med os når vi har det psykisk vanskeligt og hvorfor vi reagerer som vi gør. I belastningssituationer, såsom sygdom, stress, krise, traume etc. aktiveres vores centralnervesystem til overlevelsesmodus; kamp-flugt eller frys. Denne reaktion er instinktiv og er hjernens måde at tage vare på os. Mennesker håndterer belastninger forskelligt ud fra personlighed, gener og ressourcer. Men er belastningen tilstrækkelig alvorlig, langvarig eller har aktiveret tidligere sår kan centralnervesystemet reagere med at være i konstant alarmberedskab og fejllæse ”signaler” om fare på færde. Klienter i min klinik beskriver ofte kognitive (katastrofetanker/flashbacks/tankemylder, etc.), kropslige (hovedpine/migræne, fordøjelsesproblemer, søvnforstyrrelser, etc.) og følelsesmæssige symptomer (vrede, irritabilitet, føleløshed etc.) eller at de reagerer på måder som er fremmed for dem selv og andre omkring dem.

Det er min erfaring at ord har sin egen helende evne til at skabe mening med det som er sket for dig og som sker i dig. Mange klienter oplever en lettelse og forløsning ved at finde sit eget sprog for sine oplevelser. Et samtaleforløb hos mig kan hjælpe med at få sat ord på følelser, tanker og reaktionsmåder som påvirker dit liv negativt og give dig nye strategier til at håndtere belastninger mere fleksibelt og hensigtsmæssigt.

Jeg ønsker at hjælpe dig ud af et liv i overlevelsesmodus mod et liv med mestring og mening.

På denne måde kan vi sammen skabe en ny fortælling om dit liv og dine erfaringer, hvor du ikke længere føler dig som tilskuer, men som aktiv deltager i det.